15 Techniques to Whiten and Brighten you Face

      We believe
many of you are seeking the best whitening cream or treatment technique to keep
your skin white and bright
and try to look best and young
all the time.
Today we have

these
15
techniques
to help you achieve
your beauty goals
:

1. If you don’t like putting on make-up, washing your face
with cold water
before leaving your
help or
before
heading to bed would be enough;
2. Choose the suitable
face
cleansing
foam
for your
skin and
don’t wash your face too often;
3. Apply whitening cream or hydrating lotion on your face every time after washing your face;
4. Washing your face with warm water only helps open the skin pores. Once finish cleaning your
s
kin, wash again with cold water;
5. Exfoliate your skin 1
–
2 times a week;
6. Eat a variety of food among the
5 groups and drink enough
water;
7. Exercise at least 3 days a week, 15 minutes a day;
8. Be positive and do not stress out as it will cause your face to look dull;
9. Mask your face with honey for 10
–
15 minutes;
10. Mask your face with apple for 20 minutes;
11. Mask your face with watermelon for 30 minutes;
12. Mask your face with egg white for 20 minutes;
13. Mask your face with lemon mixed with honey
for 30 minutes;
14. Mask your face with
tomato for 25 minutes;
15. Mask your face with fermented milk for 20 minutes.

     There are also other ways to
naturally
whiten
and brighten you skin such as
using Aloe Vera.
Choose Aloe Vera leaves which age more than 1 year. The leaf at the bottom nor
m
ally
conta
ins
lots of gel. Then blend the Aloe Vera gel or mix with your hands. The freshly mixed Aloe Vera
gel is much better than the processed one which can be easily melted by heat.
Directions of Use
:
Clean your face
thorough
ly and dry it well. Apply the Aloe Vera gel over your face excepts
around the eyes and lips. Leave for 20 minutes and rinse off. This skin tre
atment is perfect for
oily skin and it is not suitable for dry skin.

 คำศัพท์ภาษาอังกฤษ

•     fermented milk = นมเปรี้ยว

          แปลภาษาอังกฤษ เรื่อง 15 Techniques to Whiten and Brighten you Face

                        เทคนิค 15 ข้อ ทำอย่างไรให้หน้าขาวใส อมชมพู
เชื่อว่าหลายคน ก็คงสรรหาทั้ง ครีมหน้าขาว เทคนิคการบำรุงผิวหน้า ให้ดูขาวใสอยู่ตลอดเวลา ทั้งเพิ่มเติม เสิรมแต่ง เพื่อให้ตนเองดูดี และอ่อนกว่าวัย กันอย่างมากมาย
เราจึงขอแนะนำเทคนิค 8 วิธี ที่จะทำให้หน้าขาวได้ ดังนี้
1.ผู้ที่ ไม่ชื่นชอบในการแต่งหน้าเท่าใดนัก เพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ทุกครั้งหลังออกไปทำกิจกรรมต่างๆภายนอกบ้านหรือก่อนนอนก็เพียงพอแล้ว
2.เลือกโฟมล้างหน้าให้เหมาะกับผิวพรรณของตัวเอง แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป
3.หลังจากการล้างหน้าทุกครั้ง ควรใช้ครีมหน้าขาว หรือโลชั่นเพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา
4.ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้เป็นเพียงการเปิดรูขุมขนให้กว้างขึ้น เมื่อล้างสิ่งสกปรกเรียบร้อยแล้ว ควรใช้น้ำเย็นล้างออกตาม
5.ขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
6.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
7.ออกกำลังกายอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 15 นาที
8.ทำจิตให้แจ่มใส อย่าเคร่งเครียดมากเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ
9.พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง 10-15 นาที
10.พอกหน้าด้วยแอปเปิ้ล 20 นาที
11.พอกหน้าด้วยแตงโม 30 นาที
12.พอกหน้าด้วยไข่ขาว 20 นาที
13.พอกหน้าด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง 30 นาที
14.พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ 25 นาที
15.พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว 20 นาที

วิธีทำให้หน้าใสด้วยวิธีธรรมชาติ อื่นๆ เช่น การใช้ว่านหางจระเข้ โดยเลือกใบจากต้นว่านหางจระเข้ที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไป โดยเลือกใบล่างสุด ซึ่งจะอวบโต มีวุ้นมาก นำมาแช่น้ำเพื่อล้างยางเหลืองๆออกให้หมดจากนั้นปอกเปลือกออกแล้วเอาวุ้นที่ได้ล้างน้ำให้สะอาดอีกทีหนึ่ง นำวุ้นไปปั่น หรือใช้มือขยำ ก็จะได้เจลว่านหางจระเข้ การใช้ว่านหางจระเข้สด ได้ผลดีกว่า ผลิตภัณฑ์แปรรูป ซึ่งจะมีปัญหา การคงตัวเมื่อถูกความร้อน
วิธีใช้ :
ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง แล้วใช้เจลพอกทั่วใบหน้า ยกเว้นรอบดวงตา รอบปาก
ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออก สูตรนี้เหมาะกับคนผิวมัน ไม่เหมาะกับคนผิวแห้ง